Cogumelos: o poder desses superfoods

Nos últimos anos, os cogumelos têm ganhado destaque, não apenas como alimentos, mas como potentes aliados na rotina de skincare e na saúde geral. A colaboração entre Kote e Mushin composta por uma série de reels no Instagram (@koteskincare e @be.mushin) nos permitiu entender um pouco mais sobre essa maravilha que está ganhando muito espaço agora no Ocidente, porém tem aplicações milenares já no Oriente.

Cogumelos: os melhores adaptógenos 

Primeiro, é importante entender o conceito de adaptógenos. Adaptógenos são substâncias naturais que ajudam o corpo a se adaptar ao estresse ambiental e oxidativo, ou seja, protegem seu corpo e sua pele contra a poluição, exposição solar, o próprio estresse diário, a deposição de radicais livres e etc. Promovendo o equilíbrio e a resistência. Quando ingeridos, eles funcionam harmonizando o sistema imunológico, reduzindo a fadiga e melhorando a capacidade geral do corpo de lidar com tensões físicas e emocionais. No caso dos cogumelos, muitos deles são considerados adaptógenos, o que significa que eles não apenas nutrem a pele, mas também oferecem benefícios que vão além da superfície.

O que os cogumelos podem nos proporcionar na parte da nutrição?

Os cogumelos são uma fonte rica de vitaminas do complexo B e aminoácidos essenciais, fundamentais para a saúde da pele. A niacina (vitamina B3) melhora a circulação sanguínea e reduz manchas escuras e vermelhidão, enquanto a riboflavina (vitamina B2) promove a regeneração celular e protege contra danos oxidativos, conferindo uma aparência mais radiante. O ácido pantotênico (vitamina B5) é vital para a hidratação e cicatrização da pele, ajudando a melhorar sua textura. Além disso, aminoácidos essenciais como a lisina, arginina e treonina desempenham papéis cruciais na síntese de colágeno e elastina, proporcionando firmeza e elasticidade à pele. A lisina ajuda a manter a estrutura da pele, a arginina melhora a circulação e a treonina contribui para a prevenção da secura e flacidez. Juntos, esses nutrientes trabalham para manter a pele saudável, hidratada e jovem.

O melhor amigo da pele sensível

Ingredientes cosméticos à base de cogumelos são altamente recomendados para peles sensíveis devido às suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Os cogumelos, como reishi e chaga, contêm beta-glucanos e antioxidantes que ajudam a reduzir a vermelhidão e a irritação, promovendo uma pele mais equilibrada e menos reativa. Além disso, esses ingredientes são conhecidos por sua capacidade de fortalecer a barreira cutânea e melhorar a hidratação, o que é crucial para proteger a pele sensível contra agressões externas e desidratação. A presença de compostos bioativos nos cogumelos também contribui para a reparação e regeneração celular, resultando em uma pele mais calma e protegida, ideal para quem tem sensibilidade ou tendência a reações alérgicas.

Entendendo os cogumelos utilizados na máscara da Kote

• Reishi: O Cogumelo da Imortalidade

O Reishi, conhecido como o "Cogumelo da Imortalidade", é famoso por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Ele é rico em triterpenos e polissacarídeos, que ajudam a acalmar a pele, reduzir a vermelhidão e combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. Além disso, o Reishi é um potente adaptógeno, que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico e na redução do estresse.

• Chaga: O Rei dos Cogumelos Medicinais

O Chaga é conhecido como o "Rei dos Cogumelos Medicinais" devido à sua alta concentração de antioxidantes. Ele contém beta glucanos, que ajudam a equilibrar o sistema imunológico e melhoram a função digestiva. Para a pele, o Chaga é excelente para proteger contra danos causados por radicais livres e aumentar a elasticidade da pele. Ele também possui aminoácidos essenciais, que são fundamentais para a reparação e manutenção da pele.

• Cordyceps: O Cogumelo da Energia

Cordyceps é famoso por aumentar a energia e a resistência física. Ele melhora a oxigenação celular, o que é benéfico tanto para a saúde geral quanto para a pele. Como adaptógeno, o Cordyceps também ajuda a combater a fadiga e o estresse, promovendo uma sensação de bem-estar. Ele é rico em adenosina e cordicepina, compostos que melhoram a circulação sanguínea e o fornecimento de oxigênio, essenciais para uma pele saudável e radiante. A cordycepina tem funções conhecidas tais como ação anti-inflamatória, antioxidante, imunomodulador, hepatoprotetor e estimulante, sendo considerado o medicamento natural mais utilizado na medicina chinesa, utilizado no tratamento de problemas como tosse, bronquite crônica, problemas respiratórios e nos rins.

Qual ação dos cogumelos na pele?

• Defende contra radicais livres

A Glutamina nos cogumelos age como um potente antioxidante, protegendo a pele dos danos causados pelos radicais livres, de forma semelhante à Vitamina C.

• Auxilia na redução da inflamação

Com a Glutamina abundante, os cogumelos ajudam a moderar as respostas inflamatórias quando aplicados diretamente, proporcionando alívio para peles sensíveis ou irritadas.

• Reduz a aparência de linhas finas

Os antioxidantes presentes nos cogumelos protegem a pele dos danos ambientais, ajudando a prevenir o surgimento precoce de linhas finas e rugas.

• Revitaliza o tom da pele

Cogumelos como o Shiitake são ricos em Ácido Kójico, que clareia a pele opaca e ajuda a atenuar manchas escuras, sendo suave para peles sensíveis.

• Contribui para a saúde da pele

Os cogumelos, compostos por cerca de 90% de água, fornecem nutrientes e minerais que ajudam a manter a pele equilibrada e saudável.

• Melhora a textura da pele

A presença de polissacarídeos nos cogumelos pode melhorar a textura da pele, tornando-a mais suave e uniforme.

• Estimula a regeneração celular

Os cogumelos contêm compostos que ajudam a estimular a renovação celular, promovendo uma pele mais fresca e revitalizada.

• Aumenta a hidratação da pele

A alta concentração de água e nutrientes nos cogumelos contribui para a hidratação profunda da pele, mantendo-a bem nutrida e hidratada.

Como ter todos esses benefícios?

Agora que você está por dentro dos benefícios dos cogumelos para a pele, é fácil incorporá-los à sua rotina de cuidados. Experimente nossa Tri-Mush Mask, uma máscara de aplicação pronta que combina os três cogumelos poderosos – Chaga, Cordyceps e Reishi, livre de toxinas, clean beauty (de verdade) e vegana. Esta máscara oferece um tratamento profundo e revitalizante, proporcionando todos os benefícios dos cogumelos para a sua pele. Aplique a máscara diretamente na pele limpa e tenha seu momento de selfcare. 

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