A importância do pH no skincare

Certamente você já ouviu falar que não é recomendado misturar retinol com AHA/BHA ou vitamina C com ácido glicólico. Por outro lado, combinações como retinol e ácido hialurônico, niacinamida e ácido salicílico, ou vitamina C e extrato de chá verde são frequentemente encorajadas. E também já deve ter se perguntado o porquê de não existir um produto com todas vitaminas, minerais, probióticos, prebióticos e todos outros compostos que sua pele necessita, isso seria muito fácil né? Mas você saberia explicar o motivo dessas recomendações? Seria por causa da irritação cutânea, da ação específica de cada ingrediente, ou por algum outro motivo? Vamos abordar aqui essa explicação, de forma didática, para facilitar sua rotina de skincare.

O que é pH?

pH (ou potencial de hidrogênio, se quisermos ser super específicos) é uma medida de quão ácida ou básica é uma solução à base de água. Em sua escala de 0-14, qualquer valor abaixo de 7 é ácido, acima de 7 é básico, e exatamente 7 é neutro. Por exemplo: Suco de limão (que você provavelmente sabe que é ácido) tem um pH de 2, água sanitária é muito básica com um pH de 12, e a água está no meio com pH 7 (o número considerado “neutro”).

O que pH tem a ver com skincare?

Cada um dos produtos que nós passamos na nossa pele tem um pH diferente e cada um vai reagir de maneira diferente com o pH que ele encontra na pele. Às vezes nós não fazemos o melhor uso dos nossos produtos pois encadeamos um atrás do outro com pH completamente diferentes e eles não tem tempo de reagir com a nossa pele para fazer seu trabalho, cita Aline Amaral, médica especialista em dermatologia integrativa e aromaterapia, palestrante e referência no assunto.

Ao lavarmos o rosto, ligeiramente o pH da nossa pele decresce, precisando de 2 a 3 minutos para que ele se restabeleça. A vitamina C faz nosso pH decrescer para em média 

2.5./3.5, deixando a nossa pele ácida. A hidratação faz nossa pele ficar mais básica, ou seja, acima de 7. Séruns normalmente são mais ácidos, tendo sua ação em ambientes ácidos, enquanto hidratantes são mais básicos e devem agir em ambientes básicos. Se eu fico fazendo essa alteração muito rapidamente entre ácido-básico-ácido-básico, aquele ativo, que precisava do seu ambiente, seja ele ácido ou básico, quando o ambiente foi alterado rapidamente não houve tempo para ação daquele ativo. O ideal, que Aline recomenda, é mantermos um skincare minimalista, fazendo a inclusão de ativos novos a cada período e esperarmos o toque seco entre os produtos durante nossa rotina de skincare, pois o pH da nossa pele é algo que se estabelece rápido, mas não tão rápido quanto o que a gente pratica hoje em nossas rotinas.

A pele humana é naturalmente mais ácida, em torno de 5. Claro, a pele de cada pessoa é única e pode mudar. O pH da pele se torna mais básico à medida que envelhecemos, o que explica o aumento da secura e das rugas com a idade. O pH de uma pele inflamada tende a ser mais básico também. É importante estar atento a esse pH cutâneo e dos seus produtos para saber o que está usando e efetivamente ter o efeito de cada um deles.

Como ter uma rotina de skincare completa, mas sem perder a ação dos produtos?

Agora que já sabemos de tudo isso, notamos que é impossível pegarmos uma rotina eficiente de 15 passos de skincare. Com certeza tem muita coisa ali que está sendo em vão, muito dinheiro desperdiçado e não só pela não necessidade daqueles produtos, mas também pela não efetividade explicada física e químicamente.  

No geral, o período de homeostase que nossa pele precisa para se acostumar com um produto são duas semanas - isso não quer dizer que todos os produtos terão efeitos em duas semanas, alguns demoraram mais, porém é em média esse tempo que ela entenderá o deve fazer com aqueles ativos. Aline, cita que nossa pele, como maior órgão do nosso corpo, se comporta assim como o resto, necessita de nutrientes variados para funcionar. Como não podemos inserir todos os produtos, pois ela não é capaz de absorver todos ativos de forma satisfatória, o ideal é fazer uma rotatividade ou a cada três/seis meses inserir um novo ativo. 

Como eu posso aumentar a absorção dos meus produtos pela minha pele?

Aline recomenda que a lavagem no rosto seja com água morna - nem muito quente, mas nem muito fria. A água muito gelada gera vasoconstrição e a água muito quente gera desidratação. A água morna gera uma pequena vasodilatação sendo ideal para melhor absorção dos produtos (não se esqueça de esperar 2 a 3 minutos para recuperação do pH cutâneo após essa limpeza).

A dermatologista também recomenda que a gente faça uma massagem sútil na pele durante a aplicação dos produtos, para melhor absorção, e aguardar o toque seco (secagem completa) para passar o próximo. “A massagem é ideal para aumentar a vascularização e melhora da absorção”, cita Aline.  

Quatro produtos essenciais em uma rotina minimalista, porém efetiva 

Aline, que recomenda e pratica o skincare minimalista, estabelece que uma rotina essencial de skincare envolve uma boa higienização, com um gel de limpeza adequado para o tipo de pele daquela paciente. Também um sérum de tratamento, e que se fosse escolher um seria de ação desinflamatória, pois resolve a grande maioria das doenças eczematosas que aparecem na pele, e sem esquecer de uma boa hidratação. Para complementar um protetor solar físico, que nos protegerá dos raios solares e da luz azul no dia a dia. Nunca esquecendo da massagem para absorção desses produtos, e do toque seco entre suas aplicações para sua melhor performance.